Firmen & Teams

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Betriebliche Gesundheitsförderung

Gemeinsam mit langjährigen Kooperationspartnern biete ich Schulungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung an.

Schulungsthemen

Ergonomie & Rückenschule

1 – 2 Tage mit PT Alexander Wachtler & Monika Brandauer
Für jede Berufsgruppe möglich – Büro, Pflege, Lager- und Schichtarbeit

  • Rückengesundheit – Anatomie, Physiologie, Ursachen von Beschwerden
  • Erlernen von körpergerechten, gesunden Bewegungsabläufen
  • Richtiges Heben und Tragen bzw. Transfertechniken
  • Ergonomische Einstellung des Arbeitsplatzes
  • Rückentraining und Ausgleichsübungen

BurnIn statt BurnOut - Kraft und Energie tanken

2 Tage mit Monika Brandauer & Alexander Wachtler

  • Basiswissen zu Thema Stress und Burnout
  • Warnsignale und eigene Stressverstärker erkennen
  • Gefährdete Persönlichkeiten für ein Burn-out
  • Kraftquellen und Krafträuber definieren
  • Bewegungs- und Entspannungseinheiten in der Natur

Zeit- Ziel- und Selbstmanagement

1 – 2 Tage mit Alexander Wachtler

  • Mentale Ausrichtung und Visualisierung zur Zielerreichung
  • Effiziente Arbeits-, Termin- und Zeitplanung
  • Persönliche Arbeitsmethodik
  • Arbeitseinteilung und Arbeitsorganisation
  • Erkennen und Nutzen der individuellen Arbeitstypen und Arbeitsstile

Achtsamkeitspraxis im Alltag

1 – 2 Tage mit Monika Brandauer

  • Achtsamkeit fördert Kreativität, Lösungsfindung und Lebensfreude
  • Wie kann Achtsamkeit im Alltag intergriert werden?
  • Achtsamkeit hilft bei der Stressbewältigung
  • Selbst-Achtsamkeit als Gesundheitsprävention
  • Viele Praktische Übungen und Selbsterfahrung

NaturZeit - SeelenZeit - Teamtag

1/2 – 1 Tag mit Monika Brandauer

  • Gemeinsames Erleben einer bewussten Zeit in der Natur
  • Auftanken und die Gesundheit stärken
  • Landart und Spiele mit Naturmaterialien
  • Stressabbau und „die Mitte finden“ mit QiGong Übungen
  • Waldbaden und Achtsamkeitsübungen
  • Solozeiten für Tiefe & Erkenntnis

Workshops & Impulsvorträge

Praxisworkshops und Impulsvorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie

  • Ergonomie und RückenFIT im Berufsalltag
  • QiGong & Achtsamkeitspraxis
  • Kraft & Energie tanken
  • weitere Themen auf Anfrage

Referenzen

Mehrjährige Gesundheitsprojekte oder einmalige Aktionen wie Tagesseminare, Teamtage, Workshops etc.

Banken:
Hypo Tirol Bank, Raiffeisen Landesband Tirol

Öffentliche Einrichtungen:
AMS Innsbruck und Schwaz, Tiroler Landestheater, Bezirkskrankenhaus Schwaz, Schuldnerberatung Tirol, AMG Tirol, BVA Landesstelle Tirol,
PVA Versicherung, TGKK, VÖGB, SeneCura Schwaz

Soziale Einrichtungen:
MOHI Tirol, ARBAS Innsbruck, Diakoniewerk, W.I.R. gGmbH, Elisabethinum Axams, Wohn- und Pflegeheim Kitzbühel, Selbstbestimmt Leben Innsbruck,
Lebenshilfe Tirol, Tiroler Blindenverband, Pro Mente Betriebsräte, TAFIE     

Unternehmen:
Firma Recheis Hall, Tridonic Atco Innsbruck, Hotel Schwarz Mieming, Cammerlander Innsbruck, Sandoz Kundl, Deutsche Vermögensberatung Tirol

Veranstaltungsorte

Seminar und Campingzentrum Natterer See
Mitten in der Natur und doch nahe der Stadt! Unsere Location zum Bogenschießen und für Firmenseminare.
Das Besondere: Wald und Wiesenbereich für outdoor-Aktivitäten, Mittagessen auf der Seeterrasse.

AK Bildungshaus Seehof Hungerburg
Unser zweiter Standort für Firmenschulungen
Das Besondere: Outdoor-Übungsplatz im ehemaligen See, Tagen über den Dächern der Stadt

Weitere Möglichkeiten: 
Wir arbeiten mit Pflegeheimen zusammen für Ergonomieschulungen für Pflegepersonal um, den Rollstuhl- und Pflegebetten-Transfer
praktisch üben zu können (Innsbruck, Unterland, Osttirol)

Gerne kommen wir auch direkt zu Ihnen und veranstalten eine Schulung vorort in Ihrem Betrieb.

„Ich freue mich auf Ihre Anfrage!“

Kontakt und Informationen

Bewusst Sein inBalance

Inspiration für ein bewusstes Leben in Balance

Monika Brandauer

Salurnerstraße 1, 6020 Innsbruck

+43 699 / 107 14 323
info@bewusstsein-seminare.at

Standort

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