Firmen & Teams
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gemeinsam mit langjährigen Kooperationspartnern bieten wir Schulungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung an.
Seit fast 20 Jahren sind wir für verschiedene Betriebe Ansprechpartner in Gesundheitsfragen!
Von mehrjährige Gesundheitsprojekten über mehrtägige Seminare hin zu Tagesseminaren, Teamtage oder Workshops
– es ist vieles möglich.
- Individuelle Lösungen - Ihre Wünsche und Ziele gemeinsam umsetzen
- Kompetente Hilfestellung - Wir sind vom Fach und leiten Schulungen für Firmen seit 2006.
- Wissensvermittlung UND Selbsterfahrung - verstehen + spüren = leichtere Umsetzung
Schulungsthemen
Ergonomie & Rückenschule
2 Tage mit PT Alexander Wachtler & Monika Brandauer
Für jede Berufsgruppe möglich – Büro, Pflege, Lager- und Schichtarbeit
- Rückengesundheit – Anatomie, Physiologie, Ursachen von Beschwerden
- Erlernen von körpergerechten, gesunden Bewegungsabläufen
- Richtiges Heben und Tragen bzw. Transfertechniken
- Ergonomische Einstellung des Arbeitsplatzes
- Rückentraining und Ausgleichsübungen
BurnIn statt BurnOut - Kraft und Energie tanken
2- 3 Tage mit Monika Brandauer & Alexander Wachtler
- Basiswissen zu Thema Stress und Burnout
- Warnsignale und eigene Stressverstärker erkennen
- Gefährdete Persönlichkeiten für ein Burn-out
- Kraftquellen und Krafträuber definieren
- QiGong und Achtsamkeitsübungen in der Natur
Zeit- Ziel- und Selbstmanagement
2 Tage mit Alexander Wachtler
- Mentale Ausrichtung und Visualisierung zur Zielerreichung
- Effiziente Arbeits-, Termin- und Zeitplanung
- Persönliche Arbeitsmethodik
- Arbeitseinteilung und Arbeitsorganisation
- Erkennen und Nutzen der individuellen Arbeitstypen und Arbeitsstile
Bewusst SEIN macht Gesund!
1 – 2 Tage mit Monika Brandauer
- Bewusst SEIN fördert Kreativität, Lösungsfindung und Lebensfreude
- Wie kann Achtsamkeit im Alltag intergriert werden?
- Bewusst SEIN hilft bei der Stressbewältigung
- Selbst-Achtsamkeit als Gesundheitsprävention
- Viele Praktische Übungen und Selbsterfahrung in der Natur
NaturZeit - Teamtag
1/2 – 1 Tag mit Monika Brandauer
- Gemeinsames Erleben einer bewussten Zeit in der Natur
- Auftanken und die Gesundheit stärken
- Landart und Spiele mit Naturmaterialien
- Stressabbau und „die Mitte finden“ mit QiGong Übungen
- Waldbaden und Achtsamkeitsübungen
- Solozeiten für Tiefe & Erkenntnis
Workshops & Impulsvorträge
Praxisworkshops und Impulsvorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie
- Ergonomie und RückenFIT im Berufsalltag
- QiGong & Achtsamkeitspraxis
- Burnout Prävention
- weitere Themen auf Anfrage
Referenzen
Banken:
Hypo Tirol Bank, Raiffeisen Landesband Tirol
Öffentliche Einrichtungen:
AMS Innsbruck und Schwaz, Tiroler Landestheater, Bezirkskrankenhaus Schwaz, Schuldnerberatung Tirol, AMG Tirol, BVA Landesstelle Tirol, PVA Versicherung, TGKK, VÖGB, SeneCura Schwaz
Soziale Einrichtungen:
MOHI Tirol, ARBAS Innsbruck, Diakoniewerk, W.I.R. gGmbH, Elisabethinum Axams, Wohn- und Pflegeheim Kitzbühel, Selbstbestimmt Leben Innsbruck, Lebenshilfe Tirol, Tiroler Blindenverband, Pro Mente Betriebsräte, TAFIE
Unternehmen:
Firma Recheis Hall, Tridonic Atco Innsbruck, Hotel Schwarz Mieming, Cammerlander Innsbruck, Sandoz Kundl,
Deutsche Vermögensberatung Tirol
Veranstaltungsorte
Bildungshaus St. Michael
Ein wunderschönes Seminarzentrum 20 Minuten von Innsbruck entfernt in Matrei/Pfons.
Das Besondere: die Lage mitten in der Natur, Neubau mit wunderschönen Zimmern und Seminarräumen
Seminar und Campingzentrum Natterer See
Mitten in der Natur und doch nahe der Stadt!
Das Besondere: Wald und Wiesenbereich für outdoor-Aktivitäten, Mittagessen auf der Seeterrasse.
AK Bildungshaus Seehof Hungerburg
Ein schönes Seminarzentrum – bekannt und bewährt
Das Besondere: Outdoor-Übungsplatz im ehemaligen See, Tagen über den Dächern der Stadt
Weitere Möglichkeiten:
Wir arbeiten mit Pflegeheimen zusammen für Ergonomieschulungen für Pflegepersonal um, den Rollstuhl- und Pflegebetten-Transfer
praktisch üben zu können (Innsbruck, Unterland, Osttirol)
Gerne kommen wir auch direkt zu Ihnen und veranstalten eine Schulung vorort in Ihrem Betrieb.